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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
E
Verified Purchase
Eric J
Lowell, US
★★★★★ 5
Great set of stories that ties in many of your favorite charecters
Format: Paperback
A simple yet great set of stories that tie in many of your favorite characters into the Galaxy's Edge/Baatu environment. I am not a huge comic reader, but I did very much enjoy. It is a quick read overall.
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Reviewed in the United States on February 28, 2020
J
Verified Purchase
Justin Burgess
Lowell, US
★★★★★ 5
Worth a read in preparation for visiting Disney
Format: Paperback
Probably not the greatest Star Wars story but entertaining and ties in nicely if you are visiting Disney’s Galaxy’s Edge
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Reviewed in the United States on February 20, 2020
U
Verified Purchase
UPOP
Massapequa, US
★★★★★ 4
Nice backstory to Galaxy's Edge
Format: Paperback
This is a cool book. Just visited Galaxy's Edge recently, so it's fun to see the park and characters represented in comic form.
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Reviewed in the United States on March 22, 2023
J
Verified Purchase
Jiaphet
Massapequa, US
★★★★★ 5
Great follow up to Empire Strikes Back
Format: Paperback
This series follows the events after Empire Strikes Back and I think it did a great job understanding the kind of realistic struggles the characters went through before Return of the Jedi. From Luke struggling to accept that Vader is his father, to Leia being heartbroken that Han Solo is frozen in carbonite. It was all very entertaining and I of course love the connectivity to other Star Wars stories as well. Great read.
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Reviewed in the United States on September 25, 2021
A
Verified Purchase
Amazor
Lowell, US
★★★★★ 5
Comic Book to help introduce Star Wars
Format: Paperback
Read this with my 6 yo son. He loved the art, loved the story, didn’t want to put it down. I felt like he was really engaged in this story because of the visuals. He wanted to know more about each character as they were introduced.
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Reviewed in the United States on January 24, 2021

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